身為七年級中段班的他們，出社會也經過十幾年的時間，回想起社會新鮮人的自己，何ａ想了想，他覺得剛開始找工作時，心態是相對急躁的，希望趕快做出成績，趕快擺脫菜鳥，可是現在工作追求的不是這種「快」，而是維持「穩定」，願意留出時間讓自己慢慢成長。

誠誠感同深受，尤其剛出社會的氛圍、周遭人對你的態度都是：趕快加油，趕快賺大錢。越年輕的時候，大家越會用「趕快成功」來要求你，但當年紀到了三十幾歲，便比較容易找到自己的節奏，因為旁人對你的要求有所改變，你反而有空間尋找自己的心之所向。

偏偏，如今的他們，面對的又是不一樣的戰場，同時擁有創作者、自雇者等等多重身分，他們感受到的焦慮亦是多數上班族難以體會的。畢竟創作的壓力，向非創作者解釋也不是那麼容易理解，而各類以創作為業的人，都活在一種長期的焦慮底下，「競爭很即時」，何ａ隨後表示，日復一日在如此即時的環境裡，最大的挑戰莫過於如何做長期的思考，無論生意、創作才能維持較為穩定的表現。

「換言之，假使台通接下來的三集都沒有廠商置入合作，可是我們還是得思考，一百集之後台通會是一個什麼樣的節目？而往往這兩者並存的時候，就是真正的壓力來源。」

生活中的經驗俯拾皆是題材，他們透過積極接觸新的人事物，來降低創作或靈感的焦慮，這卻也是疲憊的來源。休息與素材缺一不可，又該如何拿捏和調整自己的狀態？

當然，每個人的紓壓不同，誠誠知道自己喜歡工作，不太需要有「關機」的時候，過不去的時候就和朋友聊一聊、抱怨幾句。反觀何ａ，他的紓壓方式就是設法維持心情舒服的狀態，會選擇騎車兜風、耍廢一整天，跟自己說：今天只要做一件事情，就是「徹底耍廢」，那天就會過得很舒服。

「我們喝UCC的罐咖喝了好一陣子，做便當的時候每天都喝，是每一天！那時候都買旋鈕罐的 UCC BLACK，還曾經直接在便利商店訂整箱的來喝。」

誠誠跟何ａ或許可以稱為UCC BLACK 死忠的支持者之一，其一是因為夠冰喝起來才爽快，他們幾乎是在一早八點多的時候喝上一罐，宣告開始上工，再者為容量與便利性的問題，紙杯的現煮咖啡容量較大，無法一口氣喝完，因此罐裝咖啡是最合適的選擇。UCC BLACK的旋鈕罐外送攜帶方便，轉緊丟進保溫袋放在摩托車前面，隨時可以拿起來喝一、兩口。

何ａ覺得 UCC BLACK 外觀很有戰鬥感，打開喝幾口，喝完就上工，所以他們以前早上和下午會各買一次，需求量極大，每天都得喝，，風味比其他品牌的咖啡更乾脆，瓶身設計又帥，拿起來還有高人一等的專業感，覺得連路人都能看出來他們準備開始認真上班。

對兩人而言，UCC BLACK，小小一罐是相當聰明的選擇，覺得那是最完美的容量，其他品牌的罐裝咖啡也無法滿足他們開工前喝一罐的儀式感，就連現在偶爾錄音錄得太晚，依然會去買幾罐 UCC BLACK 回來，給自己一個準備開工的情境。

話鋒一轉，對於UCC BLACK 已於六月底推出的赤．濃醇咖啡以及即將推出新的期間限定藍山綜合黑咖啡，誠誠心有戚戚焉地表示，台通有一個隱藏概念， —— 不聊和上一集一樣的內容，將節目重複性降到最低。這點與 UCC BLACK 開發新口味的概念不謀而合，因為就算養成收聽與飲用習慣，還是會需要口味的變換，主要要讓消費者知道自己是有在尋求創新的。

UCC BLACK 真正厲害之處，是將飲用需求完整建立，而這個需求不會輕易消失，但食品的開發時間相對緩慢，也屬於比較長期的產品，假使不設法改變，大眾對品牌的既定印象會過深，因此，不斷的創新維持品牌的動能，是非常重要的一部分，某部分也跟做節目一樣

最後的最後，誠誠與何ａ也想給予在職場上碰壁的受雇者一些實際的建議：永遠都有更適合你的工作。

他們時常鼓勵上班族說，將自己看得重要一些，無論你是好是壞，你還是你，價值都在自己身上。如果你已經很痛苦了，為什麼要這麼害怕呢？多數人時常忽略自己為什麼而工作、工作的目的是什麼、工作的需求在哪裡，真的筋疲力盡的時候應該思考清楚。多替自己著想，很多事情自然都會有答案。